상기증 치료, 부교감신경활성화가 답이다 상기증 치료 합장명상 음양의 조화를 가장 잘 활용한 기공운동의 대표적인 동작이다. 이것이야 말로 정신과 육체를 집중하는 기본동작이다. 합장은 양손바닥을 가볍게 맞추어 기도하는 자세를 취하되 손끝이 코 부위까지 상기증치료 하도록 하고 빙그레 웃으며 명상에 잠기는 듯한 동작을 한다. 이자세에서 기를 감지하고 기가 몸속에 돌게되면 정신의 기와 육체의 기가 서로교류하여 신진대사가 원활하게 촉즌되며뇌파가 하강하여 마음이 선하게 된다. 이렇게 정신을 집중시키면 손바닥에서 열리 나고 땀이 촉촉하게 상기증치료 난다. 이열감은 손바닥뿐만 아니라 등부위에서도 일어나는데 이러한 현상이 몸에서 일어나면 신진대사가 수배에서 수백배까지 촉진되고 여러가지 능력을 상기증 할수 있게된다. 정신의 집중이 더욱 진척되면 발열은 물론 손과.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 59 다음