기공병원인,기수련부작용 원인과 자연치유

바보도 이해할수 있는 상기증 자연치유의 원리와 이해 - http://lovehands.co.kr/220914210233

기공수련시 나타나는 기공병,기수련 부작용은 크게 상기증(기역류,기체)과 주화입마를 들수 있다.

주화입마는 기공병부작용을 앓는 사람중 극히 일부에서 나타나며 거의 대부분의 부작용은 상기증이 주를 이루는데 상기증이 발생하는 가장 큰이유는 신체의 이완이 충분히 되지 않은 상태에서 수련을 할때 주로 나타난다.

또한 국내 기수련단체는 거의 대부분이 좌식위주의 수련형태 혹은 정공위주의 수련형태가 주를 이루는 것 역시 기공병,기수련 부작용의 확산을 부추기는 측면이 없지 않아있다.(태극권이나 동공위주의 기수련은 상기증같은 기공병 부작용을 겪을 확율이 극히 적다.) 

그리고 여기서 이완은 단순히 어깨,등,팔다리 주변의 골격근 뿐만 아니라 신체 오장육부의 긴장,굳음,경직등을 포함하는 개념이기 때문에 유념해야한다.그래서 본인이 생각하기에 몸을 충분히 이완했다고 하는 사람들 중에도 그리고 나름 단전호흡이나 선도수련, 호흡수련, 기수련을 오래했던 사람들 중에서도 부작용을 겪는 사람들이 적지가 않다. 그리고 실제로도 몸체크를 해보면 기공수련을 제법 오래한 사람들도 본인들이 생각하는것 보다도 경락이 막혀있는 경우가 제법많다.

호흡수련을 위주로한 단전호흡을 바탕으로한 좌식위주의 축기수련 같은 경우 복압문제로 인해 기공병,기수련 부작용의 하나인 상기증이 주로 발생한다.

특히 현대인들은 대부분 수행이 주가 아니고 어디까지나 일상생활 과업을 마치고 하루 한시간정도 짬을 내서 하는 경우가 대부분이기 때문에 충분히 몸을 풀 시간이 부족한 부분이 있고 그리고 사회생활을 하다보면 회식문화를 피할수 없고 육식과 술등으로 인해 복부에 가스가 많은 경우가 많다. 또한 스트레스를 많이 받아 교감신경계가 항진되어 있기 때문에 복강내의 장기들이 날이서있고  울혈이 맺혀 있는 경우가 상당수다.

특히 복압이 지나치게 높게 되면 횡격막 상하운동이 제대로 될수가 없고 충분한 호흡을 통해 충분한 산소를 흡입할수가 없다.또한 복압의 중심정맥압의 압력을 높이며 이는 뇌의 정맥혈 정체현상을 초래 하며 이로인해 교감신경계가 항진되고 뇌의 혈류순환장애가 일어난다. 흔히 말하는 하이바를 쓴거 같은 현상 역시 이러한 원리로 일어나는데.

그래서 기수련 부작용,기공병 부작용인 상기증에서 탈출하기 위해서는 맨 먼저 복부의 가스를 제거하고 복강내 굳어 있는 장기들을 이완시키는 작업이 필수적이며 이를 어떻게 해결하느냐가 관건이라고 할수 있다.

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